Para nadie es un secreto que somos 80% lo que digerimos, bajo esta premisa es f\u00e1cil deducir que la alimentaci\u00f3n es primordial para tener un cuerpo f\u00edsico saludable y sentirse bien, por medio de los nutrientes de los alimentos que ingerimos.<\/p>\n
Desde all\u00ed podemos empezar a pensar que tipo de alimentos deber\u00edamos ingerir, no pensando en calor\u00edas, si no pensando en su carga nutritiva. Dejando de lado la palabra \u00abdieta\u00bb como esa acci\u00f3n autocastigadora que no nos permite comer lo que nuestro cerebro desea. Por eso, se dice que comemos m\u00e1s con los ojos que con la boca. Empecemos por la cantidad, si antes nuestros ancestros trabajaban largas jornadas en el campo, con actividades demandantes f\u00edsicamente, era entendible sus porciones de alimentos fueran grandes para poder tener y almacenar la carga cal\u00f3rica para llevar adelante su d\u00eda a d\u00eda. Eran platos repletos de alimentos provenientes de la madre tierra en su mayor\u00eda y de origen animal.<\/p>\n
\u00bfPero qu\u00e9 ha pasado con el paso del tiempo?<\/p>\n
La ciudades han crecido, el trabajo en oficinas se ha esparcido por todas partes, y la mayor\u00eda de nosotros tenemos trabajos con un m\u00ednimo de exigencia f\u00edsica. Pero qu\u00e9 ha pasado con nuestra mente, por herencia cultural, de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n, seguimos aliment\u00e1ndonos esperando grandes platos (como si nos tocar\u00e1 ir a trabajar en el campo) y adicionalmente la industrializaci\u00f3n ha hecho que al pasar tanto tiempo en oficinas, buscamos las maneras m\u00e1s expedidas de hacerlo con productos envasados, con preservativos y cualquier cantidad de qu\u00edmicos para mantenerlos, o hacerlos lucir deliciosos. R\u00e1pido y delicioso es un aparente mix m\u00e1gico y por supuesto, apetecible.<\/p>\n
Cada d\u00eda aumenta la cantidad de personas afectadas por el terrible flagelo del c\u00e1ncer, que no es m\u00e1s que nuestras propias c\u00e9lulas alteradas.<\/p>\n
Te has detenido a pensar por qu\u00e9 en el reino animal, en los animales en su habita natural no padecen de terribles enfermedades? O por que los habitantes de pueblitos sobre todo en Europa y oriente son tan longevos?
\nLa respuesta com\u00fan: llevan vidas m\u00e1s tranquilas, en slow motion, pero adem\u00e1s lo m\u00e1s importante: su alimentaci\u00f3n es altamente natural.<\/p>\n
Imagina el siguiente escenario, en el libro \u00abA clear and definite path: Enlightenment and health with yoga and raw Foods\u00bb, su autor, Fred Busch nos hace la siguiente alegor\u00eda: \u00abNo deber\u00edamos tratar nuestro cuerpo con el mismo respeto que demostramos cuando visitamos un zool\u00f3gico? Nosotros no podemos alimentar a los monos llev\u00e1ndole una pizza. Los veterinarios mantienen en perfecta salud a los animales y es un hecho cient\u00edfico, que ellos hacen que los animales se adhieran estrictamente a su dieta natural\u00bb.<\/p>\n
Si reflexionamos entorno a esta premisa, podr\u00edamos comer todas las frutas que dese\u00e1ramos o todos los vegetales que nos apetecieran, que combinado a una regular actividad f\u00edsica (que es como lubricar las bisagras) alcanzar\u00edamos un equilibrio total de salud y peso corporal.<\/p>\n
Una vez comiendo desde la conciencia, de forma saludable, m\u00e1s nunca tendr\u00edas que hacer dieta.<\/p>\n
Por ende, la calidad de nuestra sangre, est\u00e1 determinada por nuestra alimentaci\u00f3n, porque se alimenta proporcionalmente de lo que ingerimos.<\/p>\n
Detente a pensar por un minuto y hasta toma nota, de qu\u00e9 comes en un dia cualquiera. Desde un an\u00e1lisis consciente, tu mism@ sabr\u00e1s hacia donde quieres llevar tu proceso de alimentaci\u00f3n.<\/p>\n
La cuenta es sencilla, una alimentaci\u00f3n natural conlleva a una mayor cantidad de nutrientes, a mayor cantidad de nutrientes una sangre m\u00e1s limpia y saludable, una sangre m\u00e1s saludable llega m\u00e1s pura a cada uno de nuestros \u00f3rganos, y los resultados inclusive los ves en el brillo de tu piel.<\/p>\n
Este es un tema largo… as\u00ed que esta historia continuar\u00e1…<\/p>\n
Respira, siente y disfruta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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