Si respiras, es porque estás vivo… Asi que aprende a respirar a plenitud!
Es pieza clave en la práctica del Yoga. La respiración nos ayuda a regular el estado mental, las emociones, la concentración, etc. “Si controlas la respiración, controlarás todas las situaciones en la vida” – Yogi Bhajan Indirectamente, la respiración afecta nuestro estado mental, emociones, concentración, niveles de estrés, y sueño, aprender a respirar correctamente nos […]