Evita el Jet Lag Social
El «jet lag social» es un fenómeno psicológico muy común que aparece en las personas que se encuentran a diario en ambientes cerrados, en contacto con mucha gente, rodeados de mucho ruido y enfrentando situaciones de mucho estrés. Te regalo estos tres pasos para mejorar tu calidad de vida. DUERME Es importante dormir correctamente para […]