El Yoga como camino a la aceptación de tu belleza
Uno de los grandes beneficios del yoga, es que al respirar, tu mente se aquieta.
Una mente en calma, permite ver desde fuera de nuestras emociones la realidad de una situación. Porque nuestras emociones, nada tienen que ver con nuestra realidad.
Haz un sencillo ejercicio, ¿qué ves cuando te miras en las mañanas recién levantada al espejo? ¿ Te agrada lo que ves?,¿ reconoces a quién ves?
Reconocerse y aceptarse a uno mismo, es uno de los primeros resultados tangibles en la práctica diaria del yoga.
El darnos cuenta que somos únicos e irrepetibles, que tu cuerpo físico es distinto al mío, o que nuestros pensamientos pueden tener un punto de encuentro, pero muchas aristas convexas.
Y este tema lo toco a propósito de la carta recibida por una doctora venezolana radicada en República Dominica, llamada Erika Barroso @dra.erikabarroso de la CEO de @activatubelleza que me envió una invitación que desde el año pasado se está haciendo sentir, especialmente en artistas de espectáculo, y que debería instaurarse como un bien común en toda mujer que se valore y aprecie, tal y como es.
Les comparto la invitación y transcribo la carta:
“Dra. Erika Barroso
Santo Domingo, República Dominicana.
Junio 2018
Querida amiga María Consuelo, es grato para mí saludarte y presentarte la campaña que deseo promover a través de ¨Activa Tu Belleza¨.
Campaña: Acepto Mi Belleza.
Etiqueta: #AceptoMiBelleza, #MeAmoComoSoy
Propósito: Promover entre mujeres de todas las edades la aceptación de su apariencia física sin los prejuicios o complejos fundamentados en las imperfecciones de la piel (machas, acné, flacidez, cicatriz, arrugas) o los estereotipos de delgadez o sobrepeso.
Contribuir a mejorar la valoración personal que las mujeres tienen de sí mismas y cómo esos niveles de seguridad y autoconfianza pueden transformar sus vidas sintiéndose originales y ser modelo de inspiración para otras personas.
Difusión: Redes Sociales.
Contenido: Publicar tu fotografía lo más natural posible e invitar a las seguidoras en Instagram, Facebook u otra red social a colgar fotos sin filtros, sin maquillajes, sin intentar disimular lo que no les gusta de su apariencia, por el contrario la intención es que compartan imágenes cargadas de felicidad, libertad, autenticidad, protagonismo.
Acompañar la fotografía con su mensaje y la etiqueta #AceptoMiBelleza o #MeAmoComoSoy más la mención a @Activatubelleza
En el desarrollo de la campaña, Activa Tu Belleza compartirá algunas de esas imágenes publicadas por las Instagram friends.
Invitación:
#ActivaTuBelleza.
“Tú decides cuál es tu belleza”
Gracias por tu tiempo y atención, espero interés por la alianza y una satisfactoria respuesta. Feliz día.”
Portadas de revistas muy conocidas están empezando a mermar sus abusos con el photoshop y han comenzado a dejar de publicar esas portadas que muestran una irrealidad perfecta, de una realidad imperfecta! Estrías, pecas, y manchas en la piel han conseguido licencia para hacerse visibles en sociedades que las han vetado.
¿Cuál es la invitación del día de hoy?
Comparte tú también una foto en las redes sociales y muéstrate tal y como eres, activa esa belleza interior que hay en ti y muéstrala a tu entorno, sin preocuparte por el qué dirán.
Deja de preocuparte por esos excesos de belleza de más, si estás consciente y en paz, que que haces lo mejor que está a tu alcance por llevar una vida coherente y saludable, en paz contigo misma y para con tu entorno.
Sonríe, porque si respiras, estás viva!
Respira, siente y disfruta!