Dolor en la baja espalda? Secuencias restaurativas del Power Yoga
La baja espalda es una de las zonas más afectadas en las personas alrededor del mundo. Se estima que más de 65 millones de norteamericanos sufren de dolor en la baja espalda y por ello, es la segunda razón más común de visitas médicas, esto según datos reseñados en el libro “The lower back Bible”. […]
Cuando me preguntan qué es el Hot Power Yoga…
En nuestros días, la práctica del yoga parece responder a muchas necesidades comunes: reconciliarnos con el cuerpo, ganar tonicidad y por añadidura: paz interior. Para los practicantes más clásicos y puristas en la materia, supone el acceso a la dimensión espiritual. Si se quiere, el yoga más conocido es el Hatha yoga, que es una práctica […]
Cuando el yoga llega a una edad interesante…
O mejor dicho, cuando llegas al yoga en una edad interesante. Las vivencias en el mundo del yoga, son tan particulares como únicas, pero si algo puede tener en común, es que luego de tener una vida profesional, y tal vez alguna afinidad al mundo de la actividad física, representa encontrar ese espacio con uno […]