El ritmo de la vida actual pide Yoga
Llamadas de teléfono, reuniones, responder email, niños, responsabilidades del hogar, más algún extra que aparece cotidianamente hace que el alma pida un poco de paz, se desconecte del mundo y se conecte contigo. En todas partes del mundo, la acelerada forma en que se han tornado las exigencias modernas, han hecho que se dupliquen la […]
¿Estas de vacaciones? Disfruta practicando un poco de yoga, ¡de seguro te sentirás mejor!
Durante las vacaciones siempre intentamos olvidarnos de todas las rutinas, pero si practicas yoga normalmente seguir haciéndolo es muy recomendable. De hecho, puede ayudarte a que desconectes aún más durante las vacaciones. Te lo contamos. El yoga es una práctica que nació en Oriente, concretamente en la India. En los años 60 Maharishi Mahest dio […]
El yoga es equilibrio y el equilibrio es orden, precisión y bienestar.
El yoga es la disciplina de método integral, de desarrollo personal más antiguo y abarca a la persona de manera holística, es decir en todos sus aspectos y manifestaciones, y en los planos mental, físico y emocional. Su fin es conducir al practicante al equilibrio que lo lleve a un óptimo estado de salud y […]
Beneficios de la postura de inversión… ¡Viendo el mundo al revés!
Ver el mundo patas arribas, es una forma divertida de conectarnos con nuestro niño interior, pero además resulta ultra saludable para hombre y mujeres, aunque los entendidos afirman que resulta altamente sanador para las mujeres. La salud es hoy en día lo más importante, es algo más que ausencia de una enfermedad, significa estar bien […]
Técnicas naturales anti-envejecimiento desde nuestro cuerpo físico
Cuando hablamos de yoga, hablamos de salud física y mental. Hoy día, el yoga forma parte de las actividades que conforman el ahora, muy en boga “wellness”. El término ha sido definido por el National Wellness Institute, con sede en Wisconsin, Estados Unidos, como «un proceso activo mediante el cual nos concienciamos y hacemos ciertas elecciones en vistas de […]
Dolor en la baja espalda? Secuencias restaurativas del Power Yoga
La baja espalda es una de las zonas más afectadas en las personas alrededor del mundo. Se estima que más de 65 millones de norteamericanos sufren de dolor en la baja espalda y por ello, es la segunda razón más común de visitas médicas, esto según datos reseñados en el libro “The lower back Bible”. […]
Cuando me preguntan qué es el Hot Power Yoga…
En nuestros días, la práctica del yoga parece responder a muchas necesidades comunes: reconciliarnos con el cuerpo, ganar tonicidad y por añadidura: paz interior. Para los practicantes más clásicos y puristas en la materia, supone el acceso a la dimensión espiritual. Si se quiere, el yoga más conocido es el Hatha yoga, que es una práctica […]
Cuando el yoga llega a una edad interesante…
O mejor dicho, cuando llegas al yoga en una edad interesante. Las vivencias en el mundo del yoga, son tan particulares como únicas, pero si algo puede tener en común, es que luego de tener una vida profesional, y tal vez alguna afinidad al mundo de la actividad física, representa encontrar ese espacio con uno […]