Curso:
Regula tu ansiedad en 7 días con Mindfulness
Muchas veces ni siquiera sabemos que estamos ansiosos. Incluso los trastornos de pánico y depresión tienen relación directa con la ansiedad.
Te ofrezco 7 acciones efectivas de mindfulness que te permitirán:
- Conectar con tu serenidad
- Disminuir la ansiedad
- Poder disfrutar el presente
- Ser más feliz
Gran parte del sufrimiento de nuestras vidas está relacionado con nuestra dificultad humana para dejar ir lo que ya pasó, por eso quiero entregarte herramientas que te ayudarán a vivir más relajado, surfeando las olas y encontrando un lugar de calma en tu interior cuando sientas que estás en medio de la tormenta.
¿Qué aprenderás en este curso?
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A ver tus emociones de otra forma
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Saborear las cosas que sí existen en tu vida
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Apreciar lo bueno del día a día
Te acompaño en este crecimiento personal y espiritual que vives en esta etapa. Estoy segura de que, si empiezas a trabajar basándote en estos puntos, podrás cumplir los objetivos personales y profesionales que tienes.
Siempre estoy disponible para ti para apoyarte y acompañarte en mis redes sociales @Esmariaconsuelo